Dagens intag 12/3
Frukost:
Lättyoghurt med kanel - 45 kcal
Mellanmål 1:
Kaffe med mjölk - 11 kcal
Lunch:
Nudelsoppa - 170 kcal
Mellanmål 2:
Majs - 31 kcal
Middag:
Italiensk minestronesoppa - 70 kcal
Broccoli - 18 kcal
Totalt: 345 kcal
Ut:
Promenad 75 min + 299 kcal
Stallarbere 73 min + 249 kcal
Allt som allt: - 203 kcal
WOHOOO. Hamnade på minus idag, & inte lite heller :D Känns sjuuukt bra!
Fan nu har det gått skitbra i mer än en vecka, känns som att man bara går & väntar på att något ska gå fel. Å andra sidan så är jag mer inne i detta nu än nånsin.
Så det ser ljust ut just nu faktiskt.
BEACH 2010 ! ♥
Lättyoghurt med kanel - 45 kcal
Mellanmål 1:
Kaffe med mjölk - 11 kcal
Lunch:
Nudelsoppa - 170 kcal
Mellanmål 2:
Majs - 31 kcal
Middag:
Italiensk minestronesoppa - 70 kcal
Broccoli - 18 kcal
Totalt: 345 kcal
Ut:
Promenad 75 min + 299 kcal
Stallarbere 73 min + 249 kcal
Allt som allt: - 203 kcal
WOHOOO. Hamnade på minus idag, & inte lite heller :D Känns sjuuukt bra!
Fan nu har det gått skitbra i mer än en vecka, känns som att man bara går & väntar på att något ska gå fel. Å andra sidan så är jag mer inne i detta nu än nånsin.
Så det ser ljust ut just nu faktiskt.
BEACH 2010 ! ♥
Kommentarer
Postat av: Lucy
Du är så duktig som äter så regelbundet istället för att svälta och så. Så stolt! Du kommer vara strandens höjdpunkt snygging!
Postat av: Anonym
jag har en fråga.. jag har 3 kilo kvar att gå ner innan sommaren :( kommer jag hinna det tror du om jag kämpar????
Postat av: Anonym
jag vill gå ner 5 kilo innan jag åker utomlands om 6 veckor. Jag äter ungefär lika många kcal per dag osv... undrar bara hur fort du går ner av dethär?
är 5 kg på 6 veckor möjligt?
Trackback
