Minska sötsuget
Förebygga sötsuget:
- Kromtabletter minskar sötsuget lite faktiskt. Finns att köpa på hälsokosten.
- Krom finns även i tabletterna "Viktkontroll" som även ökar förbränningen :) De är brustabletter & finns att köpa i nästan alla mataffärer.
- Drick massa vatten under dagarna.
- Ät på regelbundna tider, max 4 timmars mellan måltiderna.
- Ät frukost som en drottning, lunch som en prins & middag som en fattig. ;)
När sötsuget är framme:
- Borsta tänderna
- Drick svart kaffe
- Drick ett stort glas kallt vatten snabbt
- Gå en powerwalk runt huset
- Gör några situps, RÖR PÅ DIG!!
- Gå in på Victorias Secret & dreggla ;)
- Tänk på VARFÖR du vill gå ner i vikt, är det värt att proppa i sig godis efter det?
- Lukta på en banan. Forskning har visat att doften av banan, pepparmint eller gröna äpplen kan minska suget efter mat & sötsaker. Värt ett försök? :)
- Tryck försiktigt på punkten där örat möter käken, där sitter "aptit-kontrollen". Varje gång du bir godissugen så tryck där i 30 sekunder.
- Drick vatten/mineralvatten! Helt kalorifritt & mineralvatten är överlägset den bästa törstsläckaren om man ska dricka kolsyrat.
- Tugga på isbitar! Du kan göra dom med tex fun light i, eller nån annan kalorisnål dryck.
- Ät en grapefrukt, lovar dig, om du gör det så kan jag garantera att du inte kommer vilja stoppa nåt sött/fett i din mun. ;)
Kolla vilken snygg bikini jag hittade från Victorias Secret. Hade man fått hennes kropp på köpet så hade jag utan tvekan klickat hem den ;)
Fast i sommar så ska vi inte behöva sitta här & önska att man kunde klicka hem sig en snygg kropp, för då är det VI som är thinspo. Peppande känsla eller what?! Att veta i sommar att vi kämpat så jävla bra som vi gör nu. & varenda timme har varit värt allt slit. PEPP!!!detta inlägget lägger jag definitivt in som favorit !!! <3<3 . älskar att få pepp och andra saker att tänka på.. kanon tips som jag absolut ska ta åt mig av !! isbitar är en kanon ide. haha :)
nu blir det en långpromenad i det underbara vädret :) rädd för att inte komma ut annars.. på kvällarna blir man sååååååå trött och då blir ju soffan ännu skönare :) !!
kämpa på sötnos . vi ska fan klara det denna gången !!!:) keep going . pussa
underbart inspirerande inlägg!!:)
och nejdu, i sommar kommer vi aldrig behöva tänka "fan vad den SKULLE KUNNA sitta snyggt OM jag var smal" då kommer det bara sitta som ett smäck!!:D
kram<3
på vilken hemsida hittar du alla grejer ? =)
snygg bikini verkligen!:) Bra tips ocksåå, ska lätta lägga till dem i min thinspobok:)
självklart uppdaterar jag er så fort jag använt dem några dagar:)
åh både det här och det andra inlägget var jättepeppande! så härligt att läsa att du också är back on track!;D ny vecka och ny månad och dessutom mars som är en VÅRMÅNAD så kan vi ju inte annat än ge gärnet. nu ska vi bränna fett!:D så jäkla snygg bikini dessutom, vill verkligen ha en leopardmönstrad på min snygggggga kropp i sommar! ja herregud vad värt alla dessa kämpande timmar och dagar kommer vara.. det enda vi kommer ångra är om vi INTE kämpar, men den ångern kommer vi inte behöva uppleva!!
den där aptitkontroll-punkten var intressant att läsa om förresten, aldrig hört talas om att det finns en sån:D
Vatten funkar sjukt bra, gäller bara att man ger det chansen när man känner suget också.
Underbar kropp btw:-]
Vet du vad "Viktkontroll"-tabletterna kostade?
BRA INLÄGG BTW!
skit bra tips!!
-8 Kilo i en månad , detta är mitt resultat efter att ha använt thermacuts fat burner, En dag kom jag över video om dessa piller och beslutade att ge det ett försök , rasults är awesome , de av er som har problem att gå ner i vikt måste du prova det , jag minns inte URL , men sök på google efter thermacuts fat burner
