Svar på negativa kommentarer
Alltså, alla dessa negativa kommentarer som man får på denna blogg är inte direkt kul, det är inget jag tar åt mig av utan jag kör mitt race & det funkar ju uppenbarligen. Att folk säger att jag inte kan fortsätta äta såhär & säger åt mig hur jag ska äta. Tycker verkligen inte om när någon säger åt mig vad jag kan/får/måste äta, så det rinner bara av mig. Jag VET hur man ska äta & allt detdär. Jag gör detta på mitt sätt nu, eftersom det är detta jag går ner mest på.
Att jag inte kan gå ner i vikt av att bara äta äpplen är bara nonsens. Vågen visar mindre & mindre för varje dag som går, så visst funkar det. Visst, det är antagligen en del vattenvikt som jag tappar, men det syns ju skillnad iaf.
Sen vet jag självklart om att kroppen inte klarar av att få i sig såhär lite mat. Det vet jag mycket väl om. & när jag nått mitt mål så kommer jag självklart dra upp kaloriintaget & försöka få igång en normal & hälsosam livsstil. Men nu kör jag slutspurten inför sommaren då jag vill nå mitt mål mer än allt annat. Så jag fortsätter med detta & tänker inte svara mer på negativa kommentarer eller kommentarer som kommer med kritik på ett icke-konstruktivt sätt. Jag har inte denna bloggen för att behöva försvara mig varje dag. Så nu äre stopp med det =)
Hursomhelst. Idag fick jag en smalkommentar som heter duga! Stod & tog av mig jackan, så tittar en kompis på mig & säger kommentarer som "men tjeena hur mycket har du gått ner i vikt egentligen?? hur mycket? går du på någon speciell diet nu inför studenten, som du har lust att dela med dig av? duktig du är:)" - Wohoooo ♥ Jag berättade inte hur många kilo jag gått ner eller nåt sånt. Sa bara att jag åt mindre & rörde på mig mer hahah.
Men det kändes sjukt bra iaf! Var min favoritmat i bamba idag & tänkte först att, fan kanske ska skippa äpple till lunchen? Men efter den kommentaren så fick jag så sjukt mycket energi, så jag hoppade det.
Ååh i feel good nanananana..
Att jag inte kan gå ner i vikt av att bara äta äpplen är bara nonsens. Vågen visar mindre & mindre för varje dag som går, så visst funkar det. Visst, det är antagligen en del vattenvikt som jag tappar, men det syns ju skillnad iaf.
Sen vet jag självklart om att kroppen inte klarar av att få i sig såhär lite mat. Det vet jag mycket väl om. & när jag nått mitt mål så kommer jag självklart dra upp kaloriintaget & försöka få igång en normal & hälsosam livsstil. Men nu kör jag slutspurten inför sommaren då jag vill nå mitt mål mer än allt annat. Så jag fortsätter med detta & tänker inte svara mer på negativa kommentarer eller kommentarer som kommer med kritik på ett icke-konstruktivt sätt. Jag har inte denna bloggen för att behöva försvara mig varje dag. Så nu äre stopp med det =)
Hursomhelst. Idag fick jag en smalkommentar som heter duga! Stod & tog av mig jackan, så tittar en kompis på mig & säger kommentarer som "men tjeena hur mycket har du gått ner i vikt egentligen?? hur mycket? går du på någon speciell diet nu inför studenten, som du har lust att dela med dig av? duktig du är:)" - Wohoooo ♥ Jag berättade inte hur många kilo jag gått ner eller nåt sånt. Sa bara att jag åt mindre & rörde på mig mer hahah.
Men det kändes sjukt bra iaf! Var min favoritmat i bamba idag & tänkte först att, fan kanske ska skippa äpple till lunchen? Men efter den kommentaren så fick jag så sjukt mycket energi, så jag hoppade det.
Ååh i feel good nanananana..
Läsare!
Nu har jag haft 70-80 besökare nästan varje dag denna veckan. & det är inte alls såå många som kommenterar.
Så kan inte ni som läser min blogg, som aldrig kommenterar, slänga in en kommentar om varför ni läser min blogg, om ni också håller på att gå ner i vikt, eller vad som helst :) Ni behöver inte skriva eran bloggadress om ni inte vill. Men vore kul, så att jag kan kika in i era bloggar också :)
Så kan inte ni som läser min blogg, som aldrig kommenterar, slänga in en kommentar om varför ni läser min blogg, om ni också håller på att gå ner i vikt, eller vad som helst :) Ni behöver inte skriva eran bloggadress om ni inte vill. Men vore kul, så att jag kan kika in i era bloggar också :)
Kom igeeeen :) ♥
Svar
MADELEINE - kommer inte in på din sida, men min mail/msn är [email protected] :)
Anonym om Dagens intag 13/3:
öööh, en grapefrukt innehåller väl inte så många kcal? :)
Svar: Jo, enligt matdagboken så innehåller en grapefrukt 180 kcal :) Men den är ju inte direkt onyttig..
Anonym om Århundradets FAIL:
förstår hur du känner dig, men nya tag imorron!
u kämpar så bra annars, jag är så himla avundsjuk på dig..
you go girl!
Svar: Ja det är såå frustrerande när man äter något som man får sån grov ångest av efteråt..
Tack så mycket! ♥
Silly om Snart är vi där<3:
Älskar din sida!!! <3 En av det bättre thinspo,viktminsknings o svensk! blogg ^^ Känn dig följs hädanefter! :D tck för de härliga bilderna <3
silly om Dagens intag 16/3:
Hey soon to be skinny! jag vet exakt vad du menar,Jag hade en sån in i väggen moment för två veckor sen,så åt jag tre dar i rad total fail.Gick upp halvt kg.hade inte så mkt hemma de va la drf...Men sen har ja skött mig med naturdiet..o nu idag o igår har jag ätit saker med socker i :$ bara för att naturdiet påsarna är slut o jag kan inte köpa nytt innan fredag.Men ska äta äpplen imon bara..
Svar: Tack sååå mycket för dina kommentarer, gullig du är! <3 :')
Ah visst är det så, man blir så arg på sig själv när man själv VET att det är dumt att äta sån skit när man går på diet & verkligen vill bli skinny bitch ;) Men det är svårt att undvika, det viktiga är ju hur man äter resterande dagar! Det är dom dagarna som kommer betyda något i slutändan, när vi springer där på beachen i sommar ;) Lycka till!<3
Anonym om Dagens intag 13/3:
öööh, en grapefrukt innehåller väl inte så många kcal? :)
Svar: Jo, enligt matdagboken så innehåller en grapefrukt 180 kcal :) Men den är ju inte direkt onyttig..
Anonym om Århundradets FAIL:
förstår hur du känner dig, men nya tag imorron!
u kämpar så bra annars, jag är så himla avundsjuk på dig..
you go girl!
Svar: Ja det är såå frustrerande när man äter något som man får sån grov ångest av efteråt..
Tack så mycket! ♥
Silly om Snart är vi där<3:
Älskar din sida!!! <3 En av det bättre thinspo,viktminsknings o svensk! blogg ^^ Känn dig följs hädanefter! :D tck för de härliga bilderna <3
silly om Dagens intag 16/3:
Hey soon to be skinny! jag vet exakt vad du menar,Jag hade en sån in i väggen moment för två veckor sen,så åt jag tre dar i rad total fail.Gick upp halvt kg.hade inte så mkt hemma de va la drf...Men sen har ja skött mig med naturdiet..o nu idag o igår har jag ätit saker med socker i :$ bara för att naturdiet påsarna är slut o jag kan inte köpa nytt innan fredag.Men ska äta äpplen imon bara..
Svar: Tack sååå mycket för dina kommentarer, gullig du är! <3 :')
Ah visst är det så, man blir så arg på sig själv när man själv VET att det är dumt att äta sån skit när man går på diet & verkligen vill bli skinny bitch ;) Men det är svårt att undvika, det viktiga är ju hur man äter resterande dagar! Det är dom dagarna som kommer betyda något i slutändan, när vi springer där på beachen i sommar ;) Lycka till!<3
Svar
Anonym om Dagens intag 12/3:
jag har en fråga.. jag har 3 kilo kvar att gå ner innan sommaren :( kommer jag hinna det tror du om jag kämpar????
Svar: Jag tror definitvit att du kan gå ner 3 kilo innan sommaren! 3 kilo är inte så mycket & det är fortfarande ungefär 2,5 månader kvar innan sommaren.
Beror ju mycket på hur du äter just nu, men om du drar ner eller slutar äta godis, läsk, chips & annat sött/fett & samtidigt rör på dig mer än vanligt så kommer det gå galant! Promenader bränner fett & är den bästa träningen enligt mig :)
Anonym om Dagens intag 12/3:
jag vill gå ner 5 kilo innan jag åker utomlands om 6 veckor. Jag äter ungefär lika många kcal per dag osv... undrar bara hur fort du går ner av dethär? är 5 kg på 6 veckor möjligt?
Svar: Hur många kalorier äter du per dag & hur mycket tränar du?
Jag äter ungefär runt 500 kcal per dag, sen försöker jag göra mig av med allt, genom att röra på mig & det funkar för mig! Just nu kör jag stenhårt på dethär med maten. Jag äter inte snabba kolhydrater, inga feta såser, inget godis, chips & sånt. Utan mest grönsaker, frukt, soppa, vitt kött osv. Äter ingenting efter klockan 18:00 & dricker mycket vatten & pepsi max hehe.. Bara denna veckan så har jag gått ner ca 3 kilo, så det funkar verkligen bra för mig :)
Såklart beror det ju på hur mycket du väger nu & vilken kroppstyp du har. Men tror säkert att du kan klara av 5 kg på 6 veckor, bara du förbränner fler kalorier än du får i dig, det är det bästa råd jag kan ge =) Lycka till!
jag har en fråga.. jag har 3 kilo kvar att gå ner innan sommaren :( kommer jag hinna det tror du om jag kämpar????
Svar: Jag tror definitvit att du kan gå ner 3 kilo innan sommaren! 3 kilo är inte så mycket & det är fortfarande ungefär 2,5 månader kvar innan sommaren.
Beror ju mycket på hur du äter just nu, men om du drar ner eller slutar äta godis, läsk, chips & annat sött/fett & samtidigt rör på dig mer än vanligt så kommer det gå galant! Promenader bränner fett & är den bästa träningen enligt mig :)
Anonym om Dagens intag 12/3:
jag vill gå ner 5 kilo innan jag åker utomlands om 6 veckor. Jag äter ungefär lika många kcal per dag osv... undrar bara hur fort du går ner av dethär? är 5 kg på 6 veckor möjligt?
Svar: Hur många kalorier äter du per dag & hur mycket tränar du?
Jag äter ungefär runt 500 kcal per dag, sen försöker jag göra mig av med allt, genom att röra på mig & det funkar för mig! Just nu kör jag stenhårt på dethär med maten. Jag äter inte snabba kolhydrater, inga feta såser, inget godis, chips & sånt. Utan mest grönsaker, frukt, soppa, vitt kött osv. Äter ingenting efter klockan 18:00 & dricker mycket vatten & pepsi max hehe.. Bara denna veckan så har jag gått ner ca 3 kilo, så det funkar verkligen bra för mig :)
Såklart beror det ju på hur mycket du väger nu & vilken kroppstyp du har. Men tror säkert att du kan klara av 5 kg på 6 veckor, bara du förbränner fler kalorier än du får i dig, det är det bästa råd jag kan ge =) Lycka till!
Adda gärna min msn om ni har fler frågor :) [email protected]
Läsarfrågor
Klara om Svar på kommentarer:
Kostar det någonting att bli medlem i matdagboken.se ?? Svara snälla för vill bli medlem där i såna fall :)
Sv: Det är helt gratis :)
Anonym om Dagens intag 2/3:
peppande blogg :)
bara frågar, hur mycket har du gått ner sen du började med det här?
Skulle va bra att veta hur mkt det lönar sig att kämpa!!
När jag skriver denna komentaren är jag jäkligt sugen på vitt bröd vi har hemma, men jag försöker låta bli haha!
Sv:Jag har gått ner sammanlagt 8,8kg sen jag började ordentligt med detta i mitten/slutet på Januari.
Så jag tycker ju till en viss del att det är grymt värt det! Å andra sidan så är det ju inte så jävla kul att gå runt & tänka på mat hela tiden, varje dag. Det är skitjobbigt. Att hela tiden tänka på hur man ska klara av att träna av sig extra kalorierna man får i sig, "hur många kalorier är det i en dl", "syns det att jag har gått ner?" & alla dom tankarna som är totalt meningslösa som flyger omkring i huvudet, bli ledsen & nervös när man ser att det är korv & bröd i bamba i skolan, inte kunna vara med & äta med kompisar/familj - det blir som en väldigt social grej, att äta, det har det alltid varit i min släkt..
Så om du vill gå ner, så tycker jag att det mest hälsosammaste du kan göra är att äta över 1000 kcal om dagen & sen träna regelbundet, men inte bli "för inne" i det. Att du låter dig själv äta gott ändå, trots att du vill gå ner i vikt.
Jag är så glad över de kilo som är borta från mig, men samtidigt kan jag medge att jag är lite arg på mig själv som bara får i mig såhär få kalorier om dagen, för jag mår inte bra av det. Mår jättedåligt på både kvällen, morgonen & ibland även under dagarna, svimfärdig så fort jag ställer mig upp. Jag orkar inte plugga eftersom att jag inte kan koncentrera mig, när jag väl somnar (vid 1-halv 2) så är jag så trött i kroppen att jag kan sova hur länge som helst & försover mig grovt varje dag. Kaloriräkningen pågår i mitt huvud hela dagarna & det kommer bli tufft att sluta räkna sen när man är färdig. Men det är ett problem jag tar senare för just nu är jag alldeles för insatt i dethär.
elin om Dagens intag 5/3:
Var nöjd med dig själv ist, även om du mår bra är det sjukligt att sitta och räkna det minsta du äter, och om nu du vill ha ett liv så behöver du ju inte uppmuntra unga tjejer som läser det här att banta sig till skellet?
Sv: Tack för din kommentar, men jag kommer aldrig kunna vara nöjd med mig själv så som det är nu. Jag ska gå ner i vikt & så är det bara, mitt liv.
Vet att det inte är bra att räkna minsta lilla egentligen, men eftersom att det har funkat hittils så tänker jag fortsätta tills det är färdigt.
Sen uppmuntrar jag INGEN att banta sig till skellet, verkligen, verkligen inte! Detta är ingen pro-ana blogg, utan det är en blogg om min viktnedgång & som en dagbok för mig själv. Sen att jag har fått massa fina, duktiga tjejer som läsare är bara ett stort plus eftersom att jag känner mig extra peppad till att gå ner. För jag vill inte gå in här på kvällarna & skriva ner allt onyttigt jag ätit, så därför försöker jag att inte äta nån skit.
Lollo om Dagens intag 10/3:
Jag har precis börjat kolla i din blogg och jag tycker mest att jag får anorexia-vibes av det här. Hur mycket väger du och hur mycket vill du väga? Du borde väl iaf ligga på 500-1000kcal och det tycker jag egentligen är lite lågt! Dessutom orkar man ju aldrig träna med sådär litet kaloriintag PLUS att jag tror att man bara går upp igen så fort man slutar banta om man bantar sådär hårt...
Sv: För det första så har denna bloggen ingenting med anorexia att göra. Jag svälter inte mig själv. Kaloriintaget blir så lågt eftersom att jag inte äter pasta, potatis, ris, feta såser osv. Utan jag äter bara grönsaker, frukt, soppor, vitt kött & liknande. & det är ju väldigt kalorisnålt så..
Jag är inte underviktig, jag är inte smal, utan jag har faktiskt fett som ska bort, jag väger för mycket. Därför så gör jag detta nu på detta sättet, så jag kan bli av med det sen.
Sen är jag väldigt medveten om att det kommer bli svårt att hålla vikten sedan, det är det svåraste. Jag kommer trappa upp på kaloriintaget sakta men säkert, sen när jag nått min målvikt. För jag vill inte äta såhär resten av livet.
Kostar det någonting att bli medlem i matdagboken.se ?? Svara snälla för vill bli medlem där i såna fall :)
Sv: Det är helt gratis :)
Anonym om Dagens intag 2/3:
peppande blogg :)
bara frågar, hur mycket har du gått ner sen du började med det här?
Skulle va bra att veta hur mkt det lönar sig att kämpa!!
När jag skriver denna komentaren är jag jäkligt sugen på vitt bröd vi har hemma, men jag försöker låta bli haha!
Sv:Jag har gått ner sammanlagt 8,8kg sen jag började ordentligt med detta i mitten/slutet på Januari.
Så jag tycker ju till en viss del att det är grymt värt det! Å andra sidan så är det ju inte så jävla kul att gå runt & tänka på mat hela tiden, varje dag. Det är skitjobbigt. Att hela tiden tänka på hur man ska klara av att träna av sig extra kalorierna man får i sig, "hur många kalorier är det i en dl", "syns det att jag har gått ner?" & alla dom tankarna som är totalt meningslösa som flyger omkring i huvudet, bli ledsen & nervös när man ser att det är korv & bröd i bamba i skolan, inte kunna vara med & äta med kompisar/familj - det blir som en väldigt social grej, att äta, det har det alltid varit i min släkt..
Så om du vill gå ner, så tycker jag att det mest hälsosammaste du kan göra är att äta över 1000 kcal om dagen & sen träna regelbundet, men inte bli "för inne" i det. Att du låter dig själv äta gott ändå, trots att du vill gå ner i vikt.
Jag är så glad över de kilo som är borta från mig, men samtidigt kan jag medge att jag är lite arg på mig själv som bara får i mig såhär få kalorier om dagen, för jag mår inte bra av det. Mår jättedåligt på både kvällen, morgonen & ibland även under dagarna, svimfärdig så fort jag ställer mig upp. Jag orkar inte plugga eftersom att jag inte kan koncentrera mig, när jag väl somnar (vid 1-halv 2) så är jag så trött i kroppen att jag kan sova hur länge som helst & försover mig grovt varje dag. Kaloriräkningen pågår i mitt huvud hela dagarna & det kommer bli tufft att sluta räkna sen när man är färdig. Men det är ett problem jag tar senare för just nu är jag alldeles för insatt i dethär.
elin om Dagens intag 5/3:
Var nöjd med dig själv ist, även om du mår bra är det sjukligt att sitta och räkna det minsta du äter, och om nu du vill ha ett liv så behöver du ju inte uppmuntra unga tjejer som läser det här att banta sig till skellet?
Sv: Tack för din kommentar, men jag kommer aldrig kunna vara nöjd med mig själv så som det är nu. Jag ska gå ner i vikt & så är det bara, mitt liv.
Vet att det inte är bra att räkna minsta lilla egentligen, men eftersom att det har funkat hittils så tänker jag fortsätta tills det är färdigt.
Sen uppmuntrar jag INGEN att banta sig till skellet, verkligen, verkligen inte! Detta är ingen pro-ana blogg, utan det är en blogg om min viktnedgång & som en dagbok för mig själv. Sen att jag har fått massa fina, duktiga tjejer som läsare är bara ett stort plus eftersom att jag känner mig extra peppad till att gå ner. För jag vill inte gå in här på kvällarna & skriva ner allt onyttigt jag ätit, så därför försöker jag att inte äta nån skit.
Lollo om Dagens intag 10/3:
Jag har precis börjat kolla i din blogg och jag tycker mest att jag får anorexia-vibes av det här. Hur mycket väger du och hur mycket vill du väga? Du borde väl iaf ligga på 500-1000kcal och det tycker jag egentligen är lite lågt! Dessutom orkar man ju aldrig träna med sådär litet kaloriintag PLUS att jag tror att man bara går upp igen så fort man slutar banta om man bantar sådär hårt...
Sv: För det första så har denna bloggen ingenting med anorexia att göra. Jag svälter inte mig själv. Kaloriintaget blir så lågt eftersom att jag inte äter pasta, potatis, ris, feta såser osv. Utan jag äter bara grönsaker, frukt, soppor, vitt kött & liknande. & det är ju väldigt kalorisnålt så..
Jag är inte underviktig, jag är inte smal, utan jag har faktiskt fett som ska bort, jag väger för mycket. Därför så gör jag detta nu på detta sättet, så jag kan bli av med det sen.
Sen är jag väldigt medveten om att det kommer bli svårt att hålla vikten sedan, det är det svåraste. Jag kommer trappa upp på kaloriintaget sakta men säkert, sen när jag nått min målvikt. För jag vill inte äta såhär resten av livet.
Svar på kommentarer
Anonym - Bara undrar, hur gammal är du? :)
Svar: Jag är 19 år, fyller 20 detta året :)
Anonym - vart köpper man vågar? snälla svara:)
Svar: Menar du vågar som man väger maten på eller som man väger sig själv på? haha. Men ah, Maxi har säkert båda sorterna. Eller typ Claes Ohlsson, Life osv. Finns väl lite varstans :)
fanny - Hej! Hur räknar du alla kalorier? hur kan du t.ex veta att du åt 348 kalorier kebabtallrik?
Det verkar så svårt att räkna ut det exakt...
Svar: Jag räknar kalorier med hjälp av Matdagboken ! Jättebra sida som räknar ut ALLT man behöver veta. Hur mycket kolhydrater, fibrer, salt osv man får i sig. Räknar även ut hur mycket man gör sig av med i olika aktiviteter, superbra :)
Fortsätt gärna att ställa frågor, men lämna gärna en blogg så jag kan svara där & läsa era bloggar också! :)
Svar: Jag är 19 år, fyller 20 detta året :)
Anonym - vart köpper man vågar? snälla svara:)
Svar: Menar du vågar som man väger maten på eller som man väger sig själv på? haha. Men ah, Maxi har säkert båda sorterna. Eller typ Claes Ohlsson, Life osv. Finns väl lite varstans :)
fanny - Hej! Hur räknar du alla kalorier? hur kan du t.ex veta att du åt 348 kalorier kebabtallrik?
Det verkar så svårt att räkna ut det exakt...
Svar: Jag räknar kalorier med hjälp av Matdagboken ! Jättebra sida som räknar ut ALLT man behöver veta. Hur mycket kolhydrater, fibrer, salt osv man får i sig. Räknar även ut hur mycket man gör sig av med i olika aktiviteter, superbra :)
Fortsätt gärna att ställa frågor, men lämna gärna en blogg så jag kan svara där & läsa era bloggar också! :)
Svar på anonyma kommentarer
Kajsa om Vägning:
Vilken sida använder du dig utav för att se exakt hur mycket du tar in?:)
Svar: Använder mig av Matdagboken.
klara om Leggins;):
Hej tycker du är jätte duktig som verkligen går in och satsar så på din viktminskning, men jag har bara en fråga, vad ligger ditt BMI på? För det verkar inte som att du är så tjock som du själv tycker du är.
Lycka till:)
Svar: Tack så mycket! Jag tycker inte om att gå efter BMI, just eftersom att det inte tar hänsyn till hur mycket på kroppen som är fett respektive muskler. Muskler väger mer än fett, & är man som jag & har väldigt starka muskler, främst på ben & armar, så ger den inte rättvisa överhuvudtaget.
Men ja, jag behöver gå ner i vikt om man går efter BMI. :) Så det är ingen förvrängd självbild på mig alls, utan jag är medveten om vad jag gör. :)
LInda om Dagens intag 3/2:
Hej! ett kalori intag på 600 kan inte vara riktigt bra för kroppen under en längre tid! har under hela mitt liv tränat och är super nöjd med min kropp! äter 2500 kalorier varje dag och går ner mer i vikt än vad jag går upp! så börja äta rätt i stället :) så löser sig det mesta det är allt små ätande ! jag började räkna kalorier ett tag och detta slutar ofta i kaos för många! ett tipps ät mer rör på dig mer ! promenera 1 timme ca 1 mil så förbärnner du dom där kalorierna lika snabbt så ät mer tjejen :) du kommer vara nöjd en då!
// Linka
Svar: Jag vet att det inte är bra att äta så få kalorier i längden, speciellt eftersom att det kommer vara rätt jobbigt att gå tillbaka till att ha ett "normalt" kaloriintag sedan när jag nått min målvikt. Men just nu så klarar jag av dagarna med så få kalorier som jag får i mig. Jag känner mig stark som kan kontrollera hur mycket jag sätter i mig & att jag sedan märker skillnad på vågen dag för dag är så himla skönt, eftersom jag alltid vill att allt ska gå snabbt, tålamodet är inte på topp alltid ;)
Sen så äter jag 4-5 mål om dagen med MAX 3-4 timmars mellanrum, just eftersom att jag inte vill att kroppen ska ställa in sig på svält, då allt man får i sig omvandlas till fett istället för energi.
Anledningen till att det blir väldigt kalorisnålt är att jag äter så mycket frukt & grönsaker. Så jag går ju aldrig hungrig, förutom på kvällen, eftersom att jag försöker att inte äta något efter 18:00 :)
Anonym om Dagens intag 11/2:
Är du medveten om att man förbränner ca 30 kcal per kilo man väger en dag då man inte tränar, eller ens rör på sig? Alltså om man väger 60 kg förbränner man 1800 kcal(60x30)!
Sluta ät så lite, det är inte bra för dig. Du är sjuk, sök hjälp och lev livet istället! Det är du värd :)
Svar: Yes, jag är medveten om det! & svaret ovanför är ungefär samma svar som på denna frågan. När jag gått ner till min målvikt & fått bort alla extrakilon så kommer jag sakta men säkert att dra upp på kaloriintaget igen, samt träna ännu mer så att jag kan hålla kroppen i den form jag vill ha.
Sen att säga att jag är sjuk & behöver söka hjälp tycker jag är lite att ta i. Jag anser inte mig själv vara sjuk. Visst kanske jag har ett lite taskigt förhållande till mat just eftersom att jag vet hur mycket onytta det kan göra om man stoppar i sig för mycket & är överviktig.
Men just nu vill jag bara få bort alla extrakilo, & när jag fått det, så kommer jag aldrig mer vilja gå upp dom igen, men jag kommer ju inte äta såhär lite hela livet, utan jag kommer kunna unna mig saker sedan ändå :)
Så jag anser inte mig själv som sjuk. Frisk som en nötkärna & försöker bara att gå ner i vikt! :-)
Vilken sida använder du dig utav för att se exakt hur mycket du tar in?:)
Svar: Använder mig av Matdagboken.
klara om Leggins;):
Hej tycker du är jätte duktig som verkligen går in och satsar så på din viktminskning, men jag har bara en fråga, vad ligger ditt BMI på? För det verkar inte som att du är så tjock som du själv tycker du är.
Lycka till:)
Svar: Tack så mycket! Jag tycker inte om att gå efter BMI, just eftersom att det inte tar hänsyn till hur mycket på kroppen som är fett respektive muskler. Muskler väger mer än fett, & är man som jag & har väldigt starka muskler, främst på ben & armar, så ger den inte rättvisa överhuvudtaget.
Men ja, jag behöver gå ner i vikt om man går efter BMI. :) Så det är ingen förvrängd självbild på mig alls, utan jag är medveten om vad jag gör. :)
LInda om Dagens intag 3/2:
Hej! ett kalori intag på 600 kan inte vara riktigt bra för kroppen under en längre tid! har under hela mitt liv tränat och är super nöjd med min kropp! äter 2500 kalorier varje dag och går ner mer i vikt än vad jag går upp! så börja äta rätt i stället :) så löser sig det mesta det är allt små ätande ! jag började räkna kalorier ett tag och detta slutar ofta i kaos för många! ett tipps ät mer rör på dig mer ! promenera 1 timme ca 1 mil så förbärnner du dom där kalorierna lika snabbt så ät mer tjejen :) du kommer vara nöjd en då!
// Linka
Svar: Jag vet att det inte är bra att äta så få kalorier i längden, speciellt eftersom att det kommer vara rätt jobbigt att gå tillbaka till att ha ett "normalt" kaloriintag sedan när jag nått min målvikt. Men just nu så klarar jag av dagarna med så få kalorier som jag får i mig. Jag känner mig stark som kan kontrollera hur mycket jag sätter i mig & att jag sedan märker skillnad på vågen dag för dag är så himla skönt, eftersom jag alltid vill att allt ska gå snabbt, tålamodet är inte på topp alltid ;)
Sen så äter jag 4-5 mål om dagen med MAX 3-4 timmars mellanrum, just eftersom att jag inte vill att kroppen ska ställa in sig på svält, då allt man får i sig omvandlas till fett istället för energi.
Anledningen till att det blir väldigt kalorisnålt är att jag äter så mycket frukt & grönsaker. Så jag går ju aldrig hungrig, förutom på kvällen, eftersom att jag försöker att inte äta något efter 18:00 :)
Anonym om Dagens intag 11/2:
Är du medveten om att man förbränner ca 30 kcal per kilo man väger en dag då man inte tränar, eller ens rör på sig? Alltså om man väger 60 kg förbränner man 1800 kcal(60x30)!
Sluta ät så lite, det är inte bra för dig. Du är sjuk, sök hjälp och lev livet istället! Det är du värd :)
Svar: Yes, jag är medveten om det! & svaret ovanför är ungefär samma svar som på denna frågan. När jag gått ner till min målvikt & fått bort alla extrakilon så kommer jag sakta men säkert att dra upp på kaloriintaget igen, samt träna ännu mer så att jag kan hålla kroppen i den form jag vill ha.
Sen att säga att jag är sjuk & behöver söka hjälp tycker jag är lite att ta i. Jag anser inte mig själv vara sjuk. Visst kanske jag har ett lite taskigt förhållande till mat just eftersom att jag vet hur mycket onytta det kan göra om man stoppar i sig för mycket & är överviktig.
Men just nu vill jag bara få bort alla extrakilo, & när jag fått det, så kommer jag aldrig mer vilja gå upp dom igen, men jag kommer ju inte äta såhär lite hela livet, utan jag kommer kunna unna mig saker sedan ändå :)
Så jag anser inte mig själv som sjuk. Frisk som en nötkärna & försöker bara att gå ner i vikt! :-)
Dagens fråga!
Tänkte börja med "Dagens fråga" till er läsare :)
Jag hade valt Miranda Kerr! Hon är så sjukt söt i ansiktet, grymt snygg kropp & ah, hennes utseende är to die for :)
Dagens:
Om ni fick välja en tjejs utseende, vem hade ni valt?
Om ni fick välja en tjejs utseende, vem hade ni valt?
Jag hade valt Miranda Kerr! Hon är så sjukt söt i ansiktet, grymt snygg kropp & ah, hennes utseende är to die for :)
Sen tycker jag att Scarlett Johansson är gudomligt vacker.
Nicole Richie ska man ju inte tala om.. så fin.
Svar till anonym
Linn
hur "tjock" är du? tänkte att det verkligen måste märkas så fort du trycker i dig allt fettigt potatismos som sätter sig direkt på rumpan. shiit asså! hela 2,5 dl!!
För det första så var du ju lägligt nog anonym, så jag svarar dig här om du så gärna ville ha svar :)
Det handlar inte om att det sätter sig med en gång eller hur mycket det var. Det handlar om att jag bröt mitt mönster som jag följt hela veckan, dvs att jag inte har ätit kolhydrater & inget onyttigt, inte ätit efter klockan 18:00 osv.
Sen hur mycket det var skiter jag egentligen i, mer besviken på mig själv att jag inte stod emot begäret.
Jag vet att det går att träna bort om det nu satt sig något fettigt potatismos på min rumpa ;)
Så det är ingen skada skedd, men det handlar om självdiciplin. & det är viktigast att ha just nu i denna situationen, tycker jag.
Hoppas du är nöjd med ditt svar, annars kan du ju återkomma med en bloggadress så att jag slipper göra ett sånt här tråkigt inlägg :)
hur "tjock" är du? tänkte att det verkligen måste märkas så fort du trycker i dig allt fettigt potatismos som sätter sig direkt på rumpan. shiit asså! hela 2,5 dl!!
För det första så var du ju lägligt nog anonym, så jag svarar dig här om du så gärna ville ha svar :)
Det handlar inte om att det sätter sig med en gång eller hur mycket det var. Det handlar om att jag bröt mitt mönster som jag följt hela veckan, dvs att jag inte har ätit kolhydrater & inget onyttigt, inte ätit efter klockan 18:00 osv.
Sen hur mycket det var skiter jag egentligen i, mer besviken på mig själv att jag inte stod emot begäret.
Jag vet att det går att träna bort om det nu satt sig något fettigt potatismos på min rumpa ;)
Så det är ingen skada skedd, men det handlar om självdiciplin. & det är viktigast att ha just nu i denna situationen, tycker jag.
Hoppas du är nöjd med ditt svar, annars kan du ju återkomma med en bloggadress så att jag slipper göra ett sånt här tråkigt inlägg :)
PUSS !
Läsarfråga!
Hur har ni det? Kör ni stenhårt hela veckorna utan att äta nåt godis elller liknande, eller har ni en speciellt dag då ni får unna er något extra?
Det står ju om just detta på rätt många ställen. Att man inte ska banna sig från att äta vissa grejer, såsom godis. Just eftersom att chansen för att hetsäta ökar om man förbjuder sig själv äta godis, choklad eller nåt annat onyttigt.
Tror det är så att om man tar en bit choklad, så vill man bara ha mer sen, för då tänker jag att "fan äh nu har jag redan förstört denna dagen med att äta onyttigt, så kan lika gärna trycka i mig hela kakan" - så proppar man bara i sig eftersom att man redan pajjat dagen & lika gärna kan förstöra det ordentligt.
Så gjorde jag förr.
Men nu, eftersom jag inte ätit nåt godis eller onyttigt på ca 2 veckor så vet jag inte hur det skulle bli om jag åt onyttigt nu..?
Så.. Kör ni stenhårt utan onyttighter eller ha ni någon dag då ni unnar er lite extra & isåfall vad äter ni då? :)
Det står ju om just detta på rätt många ställen. Att man inte ska banna sig från att äta vissa grejer, såsom godis. Just eftersom att chansen för att hetsäta ökar om man förbjuder sig själv äta godis, choklad eller nåt annat onyttigt.
Tror det är så att om man tar en bit choklad, så vill man bara ha mer sen, för då tänker jag att "fan äh nu har jag redan förstört denna dagen med att äta onyttigt, så kan lika gärna trycka i mig hela kakan" - så proppar man bara i sig eftersom att man redan pajjat dagen & lika gärna kan förstöra det ordentligt.
Så gjorde jag förr.
Men nu, eftersom jag inte ätit nåt godis eller onyttigt på ca 2 veckor så vet jag inte hur det skulle bli om jag åt onyttigt nu..?
Så.. Kör ni stenhårt utan onyttighter eller ha ni någon dag då ni unnar er lite extra & isåfall vad äter ni då? :)
STAY STRONG
