Dagens intag 13/4
Ca 2 äpplen - 107 kcal
Ut:
Promenad 20 min + 92 kcal
Totalt: 15 kcal
Haha. Fattar inte hur jag klarat av denna dagen på knappt 2 äpplen, helt sjuukt. Låt nu alla kilo rinna av mig pleaseeee :)
Skönt att det känns okey! Jag skulle lägag till något protein eller så iaf, kanske lite räkor/kräftor per dag? skinka?, det innehåller ju väldigt lite kcal och väger väldigt lite =) Bara ett litet förslag! Ha en bra dag!
sv: kul blogg :) men tänk på att inte äta för lite bara :P <3
Kroppen ställer in sig på svält när du äter så lite. Finns ingen chans att du går ner i vikt om du äter 2 äpplen/dag.
Kanske om du har 30 kilos övervikt vilket jag inte skulle tro att du har.
Testa ät så går du ner i vikt. Jag har gått ner 2 kilo på 2 veckor genom att äta ungefär såhär:
Frukost: havregrynsgröt
Lunch: äggnudlar eller köttfärs med en massa grönsaker
Mellis: Proteindrink+ frukt
Middag: 200 gram kött+ ris
Kvällsmål: Proteindrink
Du förstör din kropp.
Lina: Klart att hon kommer att gå ner i vikt (kcal in kcal ut inte mer med det)! Frågan är hur det kommer att gå att hålla vikten sen och om kroppen mår särskilt bra av detta (vitaminbrist m.m.) samt om psyket mår särskilt bra av detta? Är det värt det liksom.
jag hade också världens jäkla fail häromdagen, i söndags, men som sagt det är bakom oss nu och vi kör hårdare än vanligt den här veckan!! gud jag håller med dig, även om vårdvädret är UNDERBART så får man lite ångest. vårväder innebär snart sommarväder..vilket innebär minimalt med kläder och mål som ska ha uppnåtts! och jag totalvägrar också verkligen att inte ha nått målet i sommar. det ska nås! SKINNY SKA VI VARA.
älskar före och efter bilderna. och ÄLSKAR bilden under audrina som visar typ världens snyggaste mage och ben. och du är så duktig! 3 äpplen i måndags och 2 igår, är du superwoman eller?!;D haha nej men du är grym! ha en toppendag nu!<3
asså dettaär verkilgen farligt för din hälsa visst du kommer säkert att gå ner i vikt men tänk också på konsekvenserna du tar ditt humör, och du kommer vara så himla svag till slut att du kommer inte orka nått jag lovar dig .
ta hand om dig du är säkert i 13-15 års åldern också din kropp kommer bara falla i bitar ..
