Dagens intag 11/3
Frukost:
Lättyoghurt med kanel - 89 kcal
Lunch:
Tomat & basilikasoppa - 50 kcal
Gurka - 9 kcal
Majs - 31 kcal
Middag:
Köttfärs - 144 kcal
Majs - 21 kcal
Avokado - 163 kcal
Isbergssallat - 3 kcal
Totalt: 510 kcal
Blev ingen träning överhuvudtaget idag. Har verkligen inte orkat med det. Men intaget blev helt okej ändå! Eller ja, skitbra med tanke på hur mycket jag ville äta fettomat.
Mamma hade köpt hem en stooor godispåse, jag tittade i den & såg alla mina favoritgodisar.. men tog ingenting! :) SUPERBRA med tanke på mitt humör denna dagen. Så det är jag nöjd över!
Att avokadon har så många kalorier i sig skiter jag i, för det är nyttiga fetter i där så det gör inte mig nåt.
Lättyoghurt med kanel - 89 kcal
Lunch:
Tomat & basilikasoppa - 50 kcal
Gurka - 9 kcal
Majs - 31 kcal
Middag:
Köttfärs - 144 kcal
Majs - 21 kcal
Avokado - 163 kcal
Isbergssallat - 3 kcal
Totalt: 510 kcal
Blev ingen träning överhuvudtaget idag. Har verkligen inte orkat med det. Men intaget blev helt okej ändå! Eller ja, skitbra med tanke på hur mycket jag ville äta fettomat.
Mamma hade köpt hem en stooor godispåse, jag tittade i den & såg alla mina favoritgodisar.. men tog ingenting! :) SUPERBRA med tanke på mitt humör denna dagen. Så det är jag nöjd över!
Att avokadon har så många kalorier i sig skiter jag i, för det är nyttiga fetter i där så det gör inte mig nåt.
Kommentarer
Postat av: anna
okej, jag tar också dl-mått. förut har jag inte använt något alls. mest försökt uppskatta.
men vet du hur många gram 1 dl är ungefär?
<3
Postat av: Brody
Fan vad duktig du är som inte åt någon godis! =)
Postat av: Jenny
Shiit vad duktig du är som stod emot godiset!!! Grymt! :D
Postat av: Li. ♥
det går åt skogen för mig : / hittar ingen energi alls längre ich har haft några riktigt dåliga dagar : / vill inte vara dålig.. vill hålla mig till fokus som ni andra.. och jag ska verkligen försöka ta mig tillbaka <3<3
tack för all peppning gummsan .
du är en toppen girl och du klarar detta ! pussa
Trackback
