Dagens intag 13/3
Fiberhavregrynsgröt - 130 kcal
Mellanmål 1:
Kaffe med mjök - 8 kcal
Lunch:
En grapefrukt - 180 kcal
Middag:
Kyckling - 93 kcal
Avokado - 163 kcal
Isbergssallat - 3 kcal
Kvällsmat:
Kaffe med mjölk & kanel - 11 kcal
Totalt: 588 kcal
Ut:
Promenad 60 min + 278 kcal
Stallarbete 55 min + 218 kcal
Ridning, skritt 30 min + 60 kcal
Allt som allt: 32 kcal
Det rullar på :) Har verkligen kommit in i en bra cirkel nu. Tror mycket på det, antingen så är man ju inne i en onyttig cirkel & äter skit hela tiden, eller så skiter man totalt i allt vad fet mat & sötsaker heter. Sån är jag, en antingen eller person. & nu är det det nyttiga maten som är i rampljuset :)
Världens snyggaste Miranda Kerr ♥
åh vilken mysig blogg du har (:
Kramis <3
SV: tack för din kommentar! :D Haha nej jag stod knappt heller ut med tanten... Mamma sa faktiskt "Jenny, du är vuxen. Vill du säga åt mamma B att hålla käften så står jag bakom dig!". Det ska gå ganska långt innan mamma tillåter mig att säga åt hennes "vänner" att hålla käften... ;D Men jag lyckades hålla mig ifrån det, och nu är jag hemma i vad som känns som himlen...! :D <3
TAACk :D jag hade en suverän dag igår!
och jag dansade tills fötterna värkte i fredags, så jag dansade mer än nog åt dig ;)
jag hittar inte stallarbete på matdagboken. det borde väl ligga under s? men jag hittar bara ridning..
kramar <33
öööh, en grapefrukt innehåller väl inte så många kcal? :)
duktig du är!!!:)
åh. <3
