Dagens intag 14/3
Fiberhavregrynsgröt - 98 kcal
Mellanmål:
Kaffe med mjölk - 11 kcal
Lunch:
Ungersk gulaschsoppa - 20 kcal
Broccoli - 12 kcal
Middag:
Köttfärs - 144 kcal
Majs - 31 kcal
Totalt: 316 kcal
Ut:
Promenad 23 min + 106 kcal
Stallarbete 88 min + 348 kcal
Ridning, skritt 30 min + 60 kcal
Allt som allt: -195 kcal
Hamnade på minus idag igen :D DET är härligt!!
Lunchen var vidrig. Äckligaste soppan jag nånsin ätit, usch! Orkade dock inte göra något annat så jag pinade i mig ca en dl haha.
Nu är jag sjuuukt hungrig & trött som bara den. Så ska lägga mig nu efter att jag läst era bloggar :)♥
Woohoo, bra jobbat!!!! :D <3
åh duktig tjej!
love that picture !!! : )
massa energi i en sån bild o nu vikll jag bara iväg o träna !: ) så 30min minst på crossen väntar sen!
tack för ditt inlägg.. behövde höra det där. behövde en liten smäll på fingrarna för att inse vad man håller på med.. jag vill ju verkligeb detta . jag vill vara den ssnygga på straden. inte ha några valkar eller nåt som hänhger på fel ställe. : /
nu jävlar kör vi baby .
hårda tag, men det kommer ge resultat !
peppkram!
Detta är den första viktminsknings blogg jag läst på länge som inte går ut på att svälta sig själv, eller jag får inte det intrycket iallafall. För du ÄTEr vilket vissa andra inte gör!
Om du blir hungrig på kvällarna kan du dricka en proteindrink, det ger nämligen ingen energi så det går man inte upp i vikt av, tvärtom ökar protein förbränningen :)
Vad är ungersk gulashsoppa? Gör du den själv? ;o
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
sv: Jag ville inte heller bli ett skelett, men jag fastnade ändå i skiten. Om du nödvändigtvis måste gå ner i vikt kan du väl ändå göra det på ett hälsosamt sätt - ät mycket fibrer och nyttiga fetter i normal mängd så kommer förbränningen stiga som sjutton. Jag råkade gå ner två kilo på en vecka genom att göra så. Och man är mätt konstant. Snälla, bara sluta svälta dig.
precis! jaarå, nu vecka. Har du haft en bra dag?:)
Hej jag tycker du är jätte duktig gumman :) Som har gått ner så mycket i vikt . KAN man komma i kontakt med dig? ¨Jag skulole gärna vilja maila med dig
