Dagens intag 6/3
Jordgubbskräm - 68 kcal
Skivat äpple med kanel - 62 kcal
Lunch:
Kassler - 74 kcal
Minikeso - 72 kcal
Mellanmål:
Äpple - 62 kcal
Middag:
Soppa - 78 kcal
Minikeso - 72 kcal
Totalt: 488 kcal
Ut:
Promenad 50 minuter + 248 kcal
Allt som allt: 240 kcal
YES, en suuuperbra dag även idag :)
Har jobbat hela dagen. Extrajobbar på helgerna & så. Gissa vad jag jobbar? I en MATAFFÄR. Hur ironiskt är inte det då? Vara kring mat hela dagarna & bli sugen på olika grejer som folk köper, usch det är jobbigt.. Men som tur var så stod jag emot suget även idag! Så härligt.
du är så enormt duktig gumman och jag berömmer verkligen ditt mod till att stå över ♥♥ . jag däremot har haft en jävla piss helg.. åt både i fre o igår.. och nu sitter ångesten jämnte mig och denna gången hoppas jag vberkligen att han stannar hela veckan och påminner mig om mina faildagar ! . helevete att jag inte kunde stå emot som du....
hur gör du för att lyckas ? hur gör man för att trycka sugersuget ifrån sig ? jag kan inte bara köpa hem gurka och sen vara nöjd... den är väl inget vidare att sitta och knapra på ? fyfan vilken ångest !!!!
men ändå får jag försöka se framåt.. nästa vecka kommer bli så jävl bra. jag är inte ens sugen på godis. jag kan kräkas på det nu så hoppas att de här fläsko dagarna förde med sig något bra trots allt..
♥ tack för att du finns där vännen.
Du är sjukt duktig, angående både matintag och att stå emot!
vääääldigt seg på att svara på din kommentar. förlåt!
yes, jag cyklar, jag tycker det är jätteskönt. för då rör jag på mig lite vare dag iallafall. när man inte hinner till gymmet tillexempel!
hur går det för dig?
kram
Otroligt duktig du är tjejen! :)
hehe det tycker jag absolut att du ska göra<3<3<3:D
Men ååh hela helgen har gått åt helvete, vill inte klaga å gnälla när du är så söt. Men usscg:(buhuu är livrädd för vågen å inte för 1 kilo utan mer. Vet inte vad som hänt den här veckan (+helg) har jag inte bara ätit normalt- utan som en tjockis. Så är inte så jätte glad för dom orden lillebrors kompis sa längre. för jag ser ju magen och den verkligen väller så uppsvälld nu:(:(
Ha en underbar Söndag Finaste<3<3
sv: ja jag hoppas det bara kan bli bättre... det känns faktiskt skönt i allafall.. Man kan faktiskt leva ett liv och gå ner i vikt och trivas med sin kropp UTAN ätstörningar. Leva hälsosamt. Ätstörningarna är en del av mig, så det känns läskigt, men det kommer gå. Det känner jag på mig!!
Peppkram till dig gumman
duktig du är!:) stay strong
